A través del siguiente enlace pueden encontrar un interesante estudio realizado por Alberto Varillas Marín Entrenador de Halterofilia y Lic. en Ciencias del Deporte y Cultura Física.
http://www.efdeportes.com/efd48/haltero.htm
Resumen
La Halterofilia es un deporte de fuerza explosiva, mediante su dosificación en los programas de fuerza para los practicantes de la mayoría de disciplinas se logra un elevado resultado en la velocidad de ejecución de los gestos deportivos específicos de cada deporte, su incidencia se halla primordialmente a nivel neurológico logrando un reclutamiento mayor de fibras musculares, esto es relevante si las características de ejecución de los gestos deportivos deben ser de gran velocidad y eso se produce en la gran mayoría de deportes. La fuente energética de las fibras musculares activadas durante los gestos deportivos de las disciplinas que requieren gran velocidad depende del sistema de ATP-PC y es el mismo sistema que se emplea para generar potencia durante los levantamientos olímpicos, es por eso que se hace tan recomendable este tipo de entrenamientos, pero debe tenerse especial cuidado en quien es el que dosifica tales programas ya que se necesita de gran experiencia para aplicarlo a otros deportes.
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